Ricette insolite

Pukkolla

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Pukkolla

Con frutta tropicale

Con frutta tropicale

Per 12 persone

Cuoce in 10 minuti più ammollo notturno

Difficoltà: super facile

Nutrizione per porzione
  • Calorie 222 11%

  • Grassi 6,4 g 9%

  • Saturi 3,5 g 18%

  • Zuccheri 17,4 g 19%

  • Sale 0.24g 4%

  • Proteine ​​10,1 g 20%

  • Carboidrati 29,5 g 11%

  • Fibra 5.2g -

Dell'assunzione di riferimento di un adulto

Ingredienti

  • Pezzo di zenzero da 5 cm
  • 8 grandi manciate di fiocchi d'avena
  • 2 grandi manciate di crusca macinata
  • 1 manciata di cocco essiccato
  • 5 manciate di frutta secca, come banana, albicocche, ananas, mango, papaia, kiwi
  • 1½-2 litri di latte
  • 500 g di yogurt naturale

Metodo

  1. Sbucciare e grattugiare finemente lo zenzero in una grande ciotola, aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti, tritando prima i pezzi di frutta più grandi e mescolare bene per unire.
  2. Copri e metti in frigo per tutta la notte per ammollo e gonfio.
  3. Servire condito con frutta fresca - delizioso con banana a fette, uva e scorza di lime finemente grattugiata. Eventuali avanzi si conservano felicemente in frigorifero fino a 4 giorni.


Guarda il video: PuukkoAllu - Pöhinää Pessään (Luglio 2022).


Commenti:

  1. Vien

    What a necessary phrase ... The phenomenal idea, excellent

  2. Vudotilar

    super originale

  3. Skelly

    Pensiero notevole, molto utile

  4. Tygoramar

    È un peccato che ora non possa esprimermi: non c'è tempo libero. Sarò liberato - darò sicuramente la mia opinione su questo argomento.

  5. Kamden

    Ti consiglio di visitare un sito su cui ci sono molti articoli su questa domanda.

  6. Moore

    Inequivocabilmente, risposta ideale



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